Ana səhifə
Dermatoloq Fəridə Axundova
Dermatologiya
iyul 11, 2026Dəri sağlamlığı haqqında məlumatlar dünyasında o qədər çox mif var ki, bəzən ən sadə məsələlərdə belə doğruyu tapmaq çətinləşir. Bir dermatoloq olaraq hər gün pasiyentlərimdən "bu məhsulu istifadə etsəm, sızanaq keçər?" və ya "bu üsul dərini təmizləyirmi?" kimi suallar eşidirəm. Sosial media və qeyri-rəsmi mənbələr elə sürətlə yayılır ki, bəzən illərdir tətbiq olunan yanlış vərdişlər dərinin təbii balansını pozur. Bu yazıda, dəri sağlamlığı haqqında miflər mövzusuna toxunaraq, dərinin həqiqi ehtiyaclarını və mütəxəssis baxışını sizə çatdıracağam.
Axtarış üçün qısa izah: Dəri sağlamlığı haqqında miflər, elmi əsası olmayan, əksər hallarda dərinin fizioloji baryerini zədələyən və ya mövcud problemləri dərinləşdirən yanlış inanclar silsiləsidir. Bu miflər, xüsusilə akne vulgaris (sızanaq), dərinin təmizlənməsi və qidalanma vərdişləri sahəsində geniş yayılmışdır və dərinin özünü bərpa mexanizmlərini poza bilər. Bir dermatoloq və ya peşəkar dəri həkimi tərəfindən təkzib edilən bu yanlış anlayışlar, dərinin fotoyaşlanma və iltihabi proseslərinin idarə olunmasında maneə törədir. Elmi tibbi yanaşma, dərinin sağlamlığını qorumaq üçün miflərdən deyil, dəlilə əsaslanan dermatoloji protokollara və düzgün qulluq vərdişlərinə üstünlük verilməsini tələb edir.
Bir dermatoloq kimi mənim məqsədim, pasiyentlərimə dərinin dilini anlamağı öyrətməkdir.
Mif 1: Sızanaq yalnız yeniyetməlik problemidir. Həqiqət: Sızanaq yetişkin yaşda da hormonal və ya ətraf mühit faktorları ilə yaranan tibbi vəziyyətdir.
Mif 2: Günəşli havada günəş kremi lazım deyil. Həqiqət: UVA şüaları buludlardan keçir və dərinin yaşlanmasına səbəb olur.
Mif 3: Dərini nə qədər çox yusan, bir o qədər sağlam olar. Həqiqət: Həddindən artıq yuma dərinin lipid baryerini pozur və daha çox yağlanmaya səbəb olur.
Mif 4: Təbii olan hər şey dərinin dostudur. Həqiqət: Bəzi təbii yağlar və ekstraktlar şiddətli allergiyaya səbəb ola bilər.
Bir dəri həkimi olaraq müşahidə edirəm ki, dəri sağlamlığı haqqında miflər yalnız vaxt itkisi deyil, həm də dərinin strukturuna zərər verən bir prosesdir. Məsələn, dərini "təmizləmək" üçün istifadə olunan sərt pilinqlər, dərinin alt təbəqələrini zədələyərək gələcəkdə daha ciddi sızanaq problemlərinə yol aça bilər. Bir dermatoloq üçün ən vacib olan, dərinin təbii müdafiə qabiliyyətini (mikrobiomunu) qorumaqdır.
Dermatoloq məsləhəti: İnternetdəki "məşhur" reseptlər yerinə, bir dəri həkimi ilə məsləhətləşin.
Elmi dəlillər: Yalnız elmi sübutlara və klinik tədqiqatlara əsaslanan məhsulları seçin.
Səbr: Dərinin yenilənmə dövrü 28 gündür, hər hansı bir məhsul dərhal möcüzə yaratmaz.
Dəri sağlamlığı haqqında miflərlə mübarizədə tək deyilsiniz; bir dermatoloq sizin ən böyük dəstəyinizdir.
Bir dəri həkimi olaraq, pasiyentlərimə hər zaman deyirəm ki, dərinizə qulluq etmək bir sənətdir, onu miflərə görə korlamaq isə çox asandır.
Sızanaq ilə bağlı dolaşan dəri sağlamlığı haqqında miflər xüsusilə təhlükəlidir. İnsanlar sızanağı "çirk" hesab edib, dərini yandıran sabunlarla yuyurlar. Lakin bir dermatoloq üçün sızanaq — iltihablı və kompleks bir tibbi vəziyyətdir. Bir dəri həkimi olaraq, sızanaq müalicəsində tibbi metodları seçməyin, miflərdən uzaq durmağın tərəfdarıyam.
"Sızanağı sıxmaq sağalmanı sürətləndirir" — Xeyr, bu dərinin altına infeksiya yayır.
"Yağlı dəriyə nəmləndirici lazım deyil" — Xeyr, nəmləndirici dərinin sebum istehsalını tənzimləyir.
"Dəri sağlamlığı haqqında miflər" siyahısında ən təhlükəlisi — günəşə qarşı qorunmamaqdır.
"Dermatoloq rəyi olmadan dərman qəbul etmək" — Bu, sağlamlığınızı riske atmaqdır.
Bir dermatoloq nəzarətində keçən müalicə, miflərin verəcəyi zərərlərdən sizi qoruyur. Bir dəri həkimi hər zaman sizin dərinizin ən yaxın dostudur.
Dəri sağlamlığı bir seçimdir və bu seçimdə miflərə deyil, elmi yanaşmalara yer verin. Əgər hər hansı bir sızanaq və ya dəri probleminiz varsa, peşəkar bir dermatoloq ilə görüşün. Bir dəri həkimi sizin dərinizə ən uyğun olan, elmi cəhətdən sübut olunmuş müalicəni təyin edəcək.
Dərinizə yaxşı baxın! Hər hansı bir sualınız varsa və ya dəri sağlamlığı haqqında miflərlə bağlı bir dermatoloq dəstəyinə ehtiyacınız varsa, gecikmədən müraciət edin. Unutmayın ki, müasir tibbdə dermatoloq sizin dəri sağlamlığınızın ən yaxın köməkçisidir. Hər zaman bir dəri həkimi ilə əlaqədə olaraq sağlamlıqla qalın! Unutmayın ki, sızanaq müvəqqəti bir imtahandır, doğru addımlarla onu geridə qoya bilərsiniz. Hər zaman sağlamlıqla qalın! Bir dermatoloq nəzarətində keçən hər gün, sizin dəriniz üçün daha parlaq bir gələcək deməkdir. Dəriniz üçün ən yaxşısını etmək üçün, mütəmadi olaraq bir dəri həkimi ilə məsləhətləşməyi unutmayın!
Dermatoloq Dr. Fəridə Axundova
☎️Əlaqə: 055 250 39 46
🎥YouTube: DERMATOLOQ Dr. Fəridə Axundova
🌐Veb sayt: www.sizanaq.az
06 fev 2026
