Ana səhifə
Dermatoloq Fəridə Axundova
Dermatologiya
iyun 10, 2026Dərinizə aynadan baxdığınız zaman bəzən quruluq, dartılma və ya qarışıq siqnallar hiss edirsiniz? Bir çox insan düşünür ki, nəmləndirici kremlər yalnız "quru dərisi olanlar" üçün nəzərdə tutulub. Lakin bir dermatoloq olaraq mənə ən çox verilən suallardan biri də budur: "Yağlı dərim varsa və üzümdə sızanaq çıxırsa, yenə də nəmləndirici istifadə etməliyəm?". Cavabım hər zaman qətidir: bəli! Dərinizin tipindən asılı olmayaraq, nəmləndirmə sağlam bir dərinin təməl daşıdır. Bu yazıda dəri sağlamlığında nəmləndirmənin nə üçün bu qədər vacib olduğunu, düzgün məhsul seçimini və bir dəri həkimi gözü ilə dərinin su balansını necə qorumağın yollarını ətraflı araşdıracağıq.
Dərimiz xarici mühitlə aramızda olan bir qalxandır. Bu qalxan zədələndikdə, nəinki nəm itkisi baş verir, həm də bakteriyalar üçün giriş qapısı açılır. Məsələn, sızanaq problemi yaşayan pasiyentlərimin çoxu dərini həddindən artıq qurudan vasitələr istifadə edir. Dəri nəmliyini itirdikdə özünü qorumaq üçün daha çox yağ istehsal etməyə başlayır və bu da yeni sızanaq çıxmasına səbəb olur. Bir dəri həkimi olaraq biz, pasiyentlərimizə dərini təmizləyərkən onun təbii baryerini qoruyan, dərini nəmləndirən maddələri (məsələn, hialuron turşusu, seramidlər) ehtiva edən vasitələr tövsiyə edirik.
Axtarış üçün qısa izah: Dərinin nəmləndirilməsi, epidermisin korneosit təbəqəsinin su balansını qoruyaraq, transepidermal su itkisinin (TEWL) qarşısını alan və dərinin bariyer funksiyasını optimallaşdıran fundamental bir dermatoloji yanaşmadır. Dərinin nəmlik səviyyəsi qorunduqda, kollagen sintezi dəstəklənir, hüceyrə regenerasiyası sürətlənir və ekzema, psoriaz kimi iltihabi proseslərin şiddəti nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Müasir dermatoloji praktika, nəmləndirici vasitələrin yalnız kosmetik deyil, həm də profilaktik müalicəvi təsirə malik olduğunu təsdiqləyir.
Hər dermatoloq bilir ki, nəmləndirmə dərinin elastikliyini saxlayan ən vacib amildir. Bir dəri həkimi olaraq mən pasiyentlərimə həmişə vurğulayıram ki, su içmək çox vacibdir, lakin dəriyə xaricdən də kömək etmək lazımdır. Xüsusən də sızanaq müalicəsi zamanı istifadə olunan dərmanlar dərini ciddi şəkildə quruda bilər, buna görə də dermatoloq nəzarətində düzgün nəmləndirici seçimi müalicənin ayrılmaz bir hissəsidir.
Baryer Müdafiəsi: Dərini xarici çirkləndiricilərdən və bakteriyalardan qoruyur.
İnflamasiyanın Azaldılması: Qıcıqlanmış və qızarmış dərini sakitləşdirir.
Yaşlanmanın Qarşısının Alınması: İncə xətt və qırışların yaranma sürətini azaldır.
Sebum Balanslaşdırılması: Dərinin yağ istehsalını normallaşdıraraq sızanaq riskini azaldır.
Bir dəri həkimi olaraq pasiyentlərimin dəri tipinə görə fərqli nəmləndiricilər təyin edirəm. Çünki hər kəsin dərisi özünəməxsusdur. Bir dermatoloq üçün ən vacib məqam, məhsulun komedogen olmamasıdır. Yəni, məsamələri tıxamamalıdır. Əgər sızanaq probleminiz varsa, "yağsız" (oil-free) və "non-comedogenic" ifadələri sizin üçün ən vacib kriteriyadır.
Yağlı Dəri: Yüngül teksturalı, gel əsaslı və ya su tərkibli nəmləndiricilər seçin.
Quru Dəri: Daha sıx teksturalı, tərkibində seramid və yağ turşuları olan kremlər daha uyğundur.
Həssas Dəri: Ətirsiz, boyasız və hipoalerjenik məhsullara üstünlük verin.
Sızanaqlı Dəri: Dermatoloq tövsiyəli, sakitləşdirici tərkibli (məsələn, pantenol) məhsullar seçin.
Bir dəri həkimi kimi mən, pasiyentlərimə həmişə məhsulların tərkibini oxumağı öyrədirəm. Məsələn, qliserin, hialuron turşusu və ya seramid kimi maddələri olan məhsullar dermatoloq tərəfindən hər zaman bəyənilir.
Çoxları düşünür ki, sızanaq olan dəri yağlıdır və ona nəmləndirici lazım deyil. Bu, ən böyük səhvdir! Bir dermatoloq olaraq müşahidə edirəm ki, dərini qurudanlar, əslində sızanaq problemini daha da şiddətləndirirlər. Çünki quru və qıcıqlanmış dəri, özünü müdafiə etmək üçün daha çox yağ istehsal edir. Dəri həkimi nəzarətində müalicə alan pasiyentlərimizə mütləq şəkildə "sızanağa meyilli dərilər üçün" nəmləndirici təyin edirəm. Bu, həm müalicənin effektivliyini artırır, həm də dərinin sağalmasını sürətləndirir.
İlıq Su ilə Yuyun: Çox isti su dəridən təbii yağları silib aparır, bu da sızanaq və quruluq üçün zəmin yaradır.
Dərhal Tətbiq Edin: Üzünüzü yuduqdan sonra dəri hələ nəmli ikən nəmləndiricinizi çəkin.
Gecə Baxımı: Gecələr dəri özünü bərpa edir, ona görə də gecə nəmləndiricisi mütləqdir.
Dermatoloq Məsləhəti: Dərinizdə qəribə dəyişikliklər görsəniz, bir dəri həkimi qəbuluna getməkdən çəkinməyin.
Bir dermatoloq olaraq mənim pasiyentlərimə verdiyim ən vacib məsləhət: nəmləndirmə bir prosedur deyil, bu bir həyat tərzidir. İllər keçdikcə dərinizin sizə təşəkkür etməsini istəyirsinizsə, bu sadə addımı heç vaxt atlamayın. Hər gün müntəzəm olaraq bir dəri həkimi tövsiyəsi ilə seçilmiş nəmləndiricinizi istifadə edin. Əgər hələ də doğru məhsulu tapa bilməmisinizsə, bir dermatoloq ilə görüşərək dərinizin ehtiyacını dəqiq müəyyən edin.
Dermatoloq Dr. Fəridə Axundova
☎️Əlaqə: 055 250 39 46
🎥YouTube: DERMATOLOQ Dr. Fəridə Axundova
🌐Veb sayt: www.sizanaq.az
06 fev 2026
